Bra mat!

---

Här är en matlista på mat som är bra för din kropp.

Grönsaker:
potatis
gurka
avokado
aubergine
soltorkade tomater
körsbärstomater
rädisor
kapris
purjolök
vitlök
gräslök
rödlök
kikärtor
svarta bönor
sallad
rucola
spenat
babyspenat
kall potatis
kronärtskocka
rödbeta

Frukt:
banan
jordgubbar

Bär:
lingon
blåbär

Fett:
olivolja

Bröd:
fullkornsbröd
fullkornsknäcke

Saker som får maten att smaka bättre:
vinäger
fransk senap
pesto
balsamvinäger
salt
peppar
curry
citronsaft
sesampasta

Mejeriprodukter:
yoghurt
lättmjölk
gräddfil
créme fraiche
fetaost

Fler bra saker:
ägg
nötter
hummus