Bra mat!
Här är en matlista på mat som är bra för din kropp.
Grönsaker:
potatis gurka avokado aubergine soltorkade tomater körsbärstomater rädisor kapris purjolök vitlök gräslök rödlök kikärtor svarta bönor sallad rucola spenat babyspenat kall potatis kronärtskocka rödbeta |
Frukt:
banan jordgubbar Bär:
lingon blåbär Fett:
olivolja Bröd:
fullkornsbröd fullkornsknäcke |
Saker som får maten att smaka bättre:
vinäger fransk senap pesto balsamvinäger salt peppar curry citronsaft sesampasta |
Mejeriprodukter:
yoghurt lättmjölk gräddfil créme fraiche fetaost Fler bra saker:
ägg nötter hummus |